Шесть удивительных преимуществ отказа от вина. Вы этого могли не знать

Согласно отчету ВОЗ, никакое количество алкоголя не является безопасным для вашего здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.

Красное вино давно считается полезным для сердца и долголетия, а также основным компонентом средиземноморской диеты, считающейся одной из лучших. Однако недавние исследования начали подвергать сомнению, приносит ли употребление вина или алкоголя какую-либо значительную пользу для здоровья, и что риски, связанные с употреблением алкоголя — даже в низких или умеренных количествах — могут не стоить того, пишет Eat This, Not That.

Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, никакое количество алкоголя не является безопасным для вашего здоровья. ВОЗ утверждает, что алкоголь связан с более чем 200 заболеваниями, травмами и другими состояниями здоровья.

Преимущества отказа от вина:

— потеря лишнего веса (вино можно считать «тройной угрозой» для вашего веса и талии, оно содержит от 115 до 125 калорий на 5 унций, повышает аппетит и истощает вашу силу воли);

— снижение риска развития нескольких типов рака (алкоголь также является мощным канцерогеном группы 1);

— улучшение здоровья печени (печень — это орган, который выполняет большую часть тяжелой работы по метаболизму алкоголя);

— улучшение здоровья сердца (красное вино часто рекомендуют как напиток, полезный для сердца, который может снизить риск сердечных заболеваний; однако некоторые исследования показывают, что трезвенники также имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний);

— улучшение сна (большинство людей, отказавшихся от вина или любого алкоголя, расскажут, насколько лучше они спят после отказа от алкоголя);

— экономия денег (отказ от вина — отличный способ бороться с инфляцией и улучшить прибыль).

Всего одна щепотка этой специи в кофе — сбросите лишний вес и улучшите здоровье