Можно ли ребенку быть вегетарианцем, объяснила врач

Часто мамы-вегетарианки и веганки сажают и своих детей на такие диеты, думая, что это полезно для здоровья детей. Однако, согласно рекомендациям врачей, дети обязательно должны получать смешанное питание, передает Sports.kz со ссылкой на Вaku.ws.

По всем рекомендациям Союза педиатров, веганство и вегетарианство не для детей, они должны получать полноценное питание, включающее продукты животного происхождения. Не рекомендую родителям-вегетарианцам навязывать свой стиль питания своим детям, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем«, — объяснила доктор.

Однако бывает такое, что ребенок сам не хочет есть мясо, оно не нравится ему. В этом случае можно заподозрить у него анемию.

«Отвращение к мясу может быть симптомом анемии. Конечно, бывает и такое, что ребенок испытал психотравму, в таком случае нужна консультация психолога. Что касается питания: родитель должен найти то самое блюдо, в котором будет птица или рыба, и которое будет любить ребенок. Единственная оговорка: не нужно заменять мясо сосисками, колбасами и другими ультрапереработанными продуктами. В них содержание белка незначительно, но много жира и пищевых добавок. Родители обязаны кормить детей в соответствии с рекомендациями педиатров», — заключила доктор. 

Неожиданная функция зевоты — новое открытие учёных