Какой чай лучше пить зимой

В зимние холода ничто так быстро не согревает, как чашечка горячего ароматного чая. Этот напиток не только согревает, но и способствует теплым беседам, избавляет от стресса, передает Sports.kz со ссылкой на URA.RU.

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух отметила, что в период сильных зимних холодов предпочтение стоит отдавать видам чая, которые помогают сохранить тепло и поддержать организм. К таким напиткам она отнесла имбирный, фруктовый и зеленый чай.

По словам специалиста, ощущение тепла обеспечивает имбирный чай. Вместе с тем Кашух предупредила, что при обострении язвенной болезни, хронического панкреатита, а также при диарее от него следует временно отказаться. Врач добавила, что в холодное время года хорошо согревают и пряные чайные смеси с корицей, гвоздикой или кардамоном. Эти пряности, как подчеркнула эксперт, содержат биоактивные вещества, которые активируют определенные рецепторы и создают ощущение тепла.

Фруктовые чаи являются источником витаминов и антиоксидантов, что особенно актуально в период сезонных простудных заболеваний. Напитки на основе шиповника и облепихи включают в себя комплекс органических кислот, пектинов и биофлавоноидов. Эти вещества могут способствовать улучшению пищеварения, оказывать легкий тонизирующий эффект и разнообразить ежедневный питьевой рацион.

Зеленый чай ценится за значительное содержание антиоксидантов, которые помогают защищать клетки от процессов преждевременного старения. В холодный сезон его употребление может быть полезно для поддержания обмена веществ и ощущения внутреннего тепла.

«Травяные чаи также оказывают благоприятное воздействие на пищеварение и способствуют согреванию. В их состав нередко входят мята, мелисса, ромашка, липа, шиповник и другие лекарственные растения, формирующие мягкий вкус и обладающие умеренными согревающими свойствами», — сообщила врач. 

Некоторых людей предостерегли от бездумного употребления крепкого чая