Как выбрать одежду и обувь для скандинавской ходьбы?
26 мая 2024, 00:13
Фитнес-тренер Светлана Бутова советует выбирать для скандинавской ходьбы удобную одежду, которая не будет сковывать движений, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
Что касается выбора ткани, здесь эксперт рекомендует ориентироваться на собственные вкусовые предпочтения.
«Кто-то предпочитает исключительно хлопковые материалы. А другие — синтетические. Преимущество последних в том, что они не тяжелеют при намокании и быстро сохнут, отводят лишнее тепло», — подчеркнула специалист.
При выборе обуви Бутова советует учитывать размер ноги и индивидуальные особенности стоп. В качестве примера, можно взять специальные кроссовки, предназначенные для бега.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
- 02:46Фитнес Три самых опасных упражнения для гипертоников
- 26 июля, 2024
- 09:06Фитнес Доктор посоветовал простую и эффективную разминку. Она спасет от серьезных проблем со здоровьем
- 25 июля, 2024
- 00:14Фитнес Можно ли «накачать» мышцы лица и выглядеть моложе? Врачи рассказали всю правду о фейсфитнесе
- 24 июля, 2024
- 00:41Фитнес Этот вид спорта снижает риск болезней сердца и уровень кортизола
- 23 июля, 2024
- 23:32Фитнес Остеопат объяснила, почему нужно укреплять мышечный корсет
- 22 июля, 2024
- 00:24Фитнес Эти упражнения помогут навсегда забыть об отеках
- 21 июля, 2024
- 22:07Фитнес Как тренироваться беременным и какие упражнения делать нельзя
- 20 июля, 2024
- 14:17Фитнес Врач назвала эффективные упражнения для улучшения сексуальной функции у мужчин
- 19 июля, 2024
- 00:53Фитнес Фитнес-тренер объяснил, почему внутренняя поверхность бедра становится дряблой
- 14 июля, 2024
- 00:24Фитнес Профессиональный спортсмен назвал основные правила летней тренировки
- 13 июля, 2024
- 02:57Фитнес Названы упражнения, которые противопоказаны при большом весе. Если весите больше 100 килограммов — записывайте
- 12 июля, 2024
- 15:36Фитнес Как быстро набрать мышечную массу — пять советов новичкам
- 8 июля, 2024
- 02:21Фитнес Признаки зависимости от спорта. Она может привести к большим проблемам со здоровьем
- 01:55Фитнес Кому надо делать зарядку по утрам? Она поможет работе внутренних органов
- 7 июля, 2024
- 12:58Фитнес Подходит пожилым и людям с лишним весом. Назван универсальный вид спорта для всех