Как быстро восстанавливаются легкие после отказа от курения

Существует мнение, что повреждения легких у курящих людей необратимы. Это не совсем так. Отказ от курения запускает мощную программу восстановления, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Отказ от курения запускает мощный процесс самовосстановления организма, — рассказал профессор РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко. — Скорость и степень восстановления зависят от стажа курения, количества сигарет в день, общего состояния здоровья и генетики, но положительные изменения начинаются буквально с первых часов».

Уровень угарного газа в крови нормализуется, повышается насыщение крови кислородом. Дышать становится немного легче. Нервные окончания, ответственные за обоняние и вкус, начинают восстанавливаться. Бронхи, годами находившиеся в состоянии спазма из-за воздействия никотина, начинают расслабляться и расширяться. Увеличивается жизненная емкость легких. Постепенно снижается одышка, повышается выносливость. 

Позитивные изменения касаются не только легких.

Исследования показывают, что через год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с риском курильщика, а через 5 лет на 50% и более) снижается риск рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря. Риск инсульта может сравняться с риском некурящего человека.

К сожалению, часть повреждений, нанесенных курением, необратима. Если человек курил двадцать лет и потом резко бросил, к первоначальной точке он не придет, поскольку легочная ткань претерпевает изменения. В первую очередь это касается эмфиземы легких (потери эластичности и разрушения альвеол). Организм не может создать новые альвеолы. Однако остановка курения предотвращает дальнейшее разрушение, что само по себе является огромной победой и позволяет сохранить оставшийся ресурс легких.

Развеян популярный миф о курении