«Задерживает жидкость в организме и давит на сосуды». Назван самый вредный для организма продукт

Колбаса считается самым вредным продуктом для человеческого организма, таким мнением поделилась врач-эндокринолог Елена Медведева, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.

По ее словам, в колбасных изделиях содержится слишком много соли, которая задерживает жидкость в организме и давит на сосуды. Нарушают кровообращение и трансжиры в составе. А из-за усилителей вкуса человек начинает есть больше, теряя чувство меры и засоряя организм канцерогенами.

Врач рекомендовала отказаться от таких продуктов и сделать выбор в пользу белковой пищи и правильных жиров, которые содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах. Также следует соблюдать питьевой режим и регулярно заниматься физической активностью.

— Выходите из-за стола немного голодными, ходите гулять хотя бы 15 минут в день, — посоветовала Медведева в беседе с «Вести.Тула».