Забудьте про кефир. Всего две штучки этого фрукта в день — и никакого запора

Ученые из департамента диетологии Королевского колледжа Лондона в ходе исследования пришли к выводу, что с проблемой запора отлично справляется киви, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Чтобы улучшить частоту стула, достаточно съедать два таких фрукта каждый день.

Как отмечают специалисты, киви содержит протеолитический фермент актинидин. Он ускоряет опорожнение желудка и перистальтику кишечника, а также оказывает противовоспалительное действие и стимулирует рост бифидобактерий в желудочно-кишечном тракте.

Результаты исследования британских ученых опубликованы на портале Onlinelibrary.wiley.com.