Взрослым людям полезно есть по 50 граммов этого продукта ежедневно

Биотехнолог Дмитрий Куликов рассказал, какие оздоровительные эффекты дает ежедневное употребление темного шоколада во взрослом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на Medikforum.ru.

Дмитрий Куликов отметил в разговоре с РИА Новости, что взрослым людям (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) полезно есть по 50 граммов темного шоколада ежедневно. Эксперт констатировал, что подобная привычка положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

«Горький темный шоколад источник проантоцианидинов — мощных антиоксидантов и эфирных масел, повышающих концентрацию „хорошего“ холестерина в крови и уменьшающих содержание „плохого“, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза», — постулировал специалист.

Куликов добавил, что в таком шоколаде содержится аминокислота триптофан, стимулирующая выработку серотонина — гормона, обеспечивающего позитивный психологический настрой и защиту от депрессивных состояний. Биотехнолог обратил внимание на то, что натуральный шоколад делает человека менее подверженным стрессу.

Какие продукты нельзя совмещать с кофе. Запомните раз и навсегда