«Вызывает мини-инсульт». Эксперты назвали часть тела, на которой опасно использовать массажеры
18 марта 2024, 16:22
Их используют в работе даже профессиональные массажисты — так почему бы не использовать массажер дома? Ответ на этот вопрос таков: вы можете себе навредить! Несмотря на это, массажные пистолеты все же полезны, считают ученые. Осталось разобраться, как избежать неприятностей со здоровьем в результате применения модного гаджета, сообщает Sports.kz со ссылкой на Super.ru.
В первую очередь, эксперты напоминают, что массировать нужно мышцы, а не кости — и настойчиво рекомендуют воздержаться от самостоятельного перкуссионного массажа шеи. Тем временем по разным оценкам именно боль в шее беспокоит 30–50% взрослых. «Несмотря на мышцы шеи, в этой области есть множество костных выступов и поверхностных нервов, и они не любят, когда их растирают массажным пистолетом», — объяснила физиотерапевт Ингрид Андерсон в беседе с HuffPost.
«В области шеи мы беспокоимся о притоке крови к мозгу, и теоретически перкуссия может временно лишить мозг кровотока, вызывает мини-инсульт или симптомы, подобные инсульту», — считает Райан Кржижанович, профессор Университета Буффало. В общем, эксперты сходятся во мнении, что при болях в шее лучше обратиться к медикам.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 28 апреля, 2024
- 13:59Фитнес Можно ли тренироваться на голодный желудок
- 11:41Фитнес Фитнес-тренер назвала три приема для похудения и наращивания мышечной массы
- 26 апреля, 2024
- 23:58Фитнес Тренер объяснила, чем полезна поза дерева для организма
- 00:15Фитнес Хватит ли десять минут спорта в день, чтобы быть в форме
- 23 апреля, 2024
- 19:38Фитнес Бывший ангел Victoria’s Secret похудела после родов на 11 килограммов. Фото
- 22 апреля, 2024
- 02:42Фитнес Быстро или медленно? Как правильно ходить для поддержания здоровья
- 20 апреля, 2024
- 09:18Фитнес Ученые назвали лучшую физическую активность
- 19 апреля, 2024
- 14:05Фитнес Раскрыт способ похудеть не отходя от дивана
- 16 апреля, 2024
- 02:16Фитнес Утренние или вечерние? Какие тренировки полезнее
- 15 апреля, 2024
- 23:06Фитнес Инструктор по йоге рассказала о пользе асаны «собака мордой вниз»
- 19:33Фитнес Фитнес-тренер рассказала, почему возникают боли в шее
- 18:26Фитнес Фитнес-тренер ответила, когда нужно пить протеин
- 13 апреля, 2024
- 10:10Фитнес Ученые назвали «ошеломляющий» эффект от силовых тренировок
- 5 апреля, 2024
- 19:14Фитнес Сколько калорий сжигает силовая тренировка
- 4 апреля, 2024
- 20:33Фитнес Врач назвала минусы частых занятий спортом