SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Всего две тарелки этой каши в неделю и ваше сердце станет здоровее, а холестерин — ниже

13 февраля 2024, 12:44

Всего две тарелки этой каши в неделю и ваше сердце станет здоровее, а холестерин — ниже

Сайт Sportkp.ru поделился информацией о пользе от употребления кукурузной каши, передает Sports.kz.

«Всего две тарелки этой каши в неделю и ваше сердце станет здоровее, а холестерин — ниже», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

«Мы часто слышим о пользе каш. И даже, если вы их не очень любите, есть крупы, которые просто необходимо включить в рацион. Например, кукурузная каша. Она оказывает положительное влияние на все системы органов. Достаточно завтракать ею пару раз в неделю, чтобы заметить значительное улучшение своего самочувствия, уверяет портал „Сибкрай“.

Кукурузная крупа содержит фитостеролы — они помогают снизить уровень холестерина в крови и тем самым улучшить состояние сердца. Также калий и магний, которые есть в этой каше, положительно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития серьезных заболеваний.

„Желтенький цвет кукурузы — это бета-каротин, то есть предшественник витамина A. Он необходим для поддержания иммунной системы, здоровой слизистой и сумеречного зрения“, — подчеркивает источник», — написано в публикации. 

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх