Врачи назвали три главных продукта для защиты зрения
4 апреля 2024, 00:56
![Врачи назвали три главных продукта для защиты зрения](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_660db470402d3.jpg)
Врач-терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявили, что употребление печени трески, сельди и красной рыбы снижают риск развития катаракты, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.
— Если не хватает витамина D, хрусталик глаза мутнеет. И поэтому, естественно, когда это происходит, мы должны его поменять на прозрачный хрусталик, — отметил Коновалов.
По словам эксперта, если в организме достаточное количество витамина D, то люди реже сталкиваются с катарактой. Чтобы поддерживать оптимальный уровень содержания этого элемента, следует пересмотреть свой рацион.
Малышева рекомендовала для снижения риска дефицита включать в рацион супербогатые витамином D продукты, в число которых входят печень трески, сельдь и лосось.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык