Врач рекомендовала всем есть этот продукт весной
4 марта 2024, 00:53
![Врач рекомендовала всем есть этот продукт весной](https://www.sports.kz/upload/2024-03/695_65e4d54d0839c.jpg)
Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, что с помощью сбалансированного питания можно избежать весенних проблем со здоровьем, которые возникают из-за дефицита витаминов, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Доктор рекомендовала обязательно есть весной гречку, эта крупа поможет набраться сил. Все дело в том, что в ней есть железо, йод, медь, фосфор, витамины группы Е, В и РР.
Кроме гречки обязательно стоит есть весной гранаты, они также богаты необходимыми витаминами.
А вот на йогурт и творог доктор рекомендовала не налегать. Они могут стать даже причиной остеопороза, пишет газета «Известия».
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык