Врач развеял миф о пользе обезжиренных продуктов. Они вредят организму

Телеграм-канал «Доктор Анохин» рассказал, чем опасно для организма употребление обезжиренных продуктов, сообщает Sports.kz.

«Мода на обезжиренные продукты пришла к нам из Америки, после того, как было доказано, что что жирная пища повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но одно дело потреблять жиры в соответствии с нормами, а другое дело отказываться от них насовсем.

Я приведу лишь несколько причин, почему обезжиренные продукты вредны:

При недостаточном количестве жиров в рационе наш организм начинает „откладывать про запас“, а это прямой путь к лишнему весу. Жиры являются основным „строительным материалом“ в организме — они защищают клетки от механических повреждений.

Не ведитесь на уловки маркетологов! Творог 9% жирности — это нормально», — отмечает врач.