Врач рассказала, как перестать есть сладкое
30 апреля 2024, 02:51
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, как избавиться от постоянной тяги к сладкому, сообщает Sports.kz.
«Иногда повышенное желание сладости обусловлено генетически, когда вкусовые рецепторы малочувствительны к сахару. Бывает, что постоянно высокий уровень инсулина обманывает центр насыщения и стимулирует центр голода почем зря. Но куда как чаще нам не хватает других радостей в жизни, нам скучно, и мы хотим „подсластить“ свои серые будни.
Кроме банальных советов найти себе интересное занятие и попытаться одну страсть перебить другой, я рекомендую сходить к доктору.
Во-первых, надо понять, есть ли уже преддиабет и попытаться срочно откатить его назад. Сахарный диабет — это тяжелая болезнь, инвалидность, возможная потеря зрения, ног и т.д. Во-вторых, надо разобраться с нарушениями пищевого поведения. Если есть такая проблема, тогда вам к психологу или психотерапевту. В-третьих, есть медикаментозная терапия. Она поможет справиться с инсулинорезистентностью или совсем ее ликвидировать, а также настроить центр голода и насыщения на правильную работу», — пишет Павлова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Врачи назвали самое полезное мясо в мире — оно еще и самое дешевое. Содержит фосфор, железо, медь и цинк
17 мая 2024, 00:39Питание
«Получите максимум пользы». Этот продукт защищает от рака и замедляет старение — содержит калий, фосфор и железо
17 мая 2024, 00:02Питание
«Никогда такую не покупайте». Врач Комаровский назвал самую опасную рыбу — рискуем съесть личинки глистов
16 мая 2024, 23:58Питание
- 17 мая, 2024
- 00:39Питание Врачи назвали самое полезное мясо в мире — оно еще и самое дешевое. Содержит фосфор, железо, медь и цинк
- 00:02Питание «Получите максимум пользы». Этот продукт защищает от рака и замедляет старение — содержит калий, фосфор и железо
- 16 мая, 2024
- 23:58Питание «Никогда такую не покупайте». Врач Комаровский назвал самую опасную рыбу — рискуем съесть личинки глистов
- 21:59Питание Названа самая вредная каша. Имеет высокий гликемический индекс и повышает уровень сахара в крови
- 21:54Питание Врач назвал самое полезное мясо. Оно содержит мало жира и много белка, фосфора и витаминов
- 20:09Питание Худеющим людям указали на важность послаблений в диете
- 20:01Питание Враг номер один. Врачи назвали самую вредную кашу — её следует навсегда исключить из рациона
- 17:59Питание Названо самое лучшее мясо для мужской силы и здоровья. Содержит меньше калорий, но больше полезных веществ
- 17:38Питание Врачи дали девять советов по борьбе с эмоциональным перееданием
- 17:22Питание Врач назвала доступные продукты для повышения выносливости