Врач раскрыл простой способ отказа от кофе
22 февраля 2024, 16:49
![Врач раскрыл простой способ отказа от кофе](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65d726c97c8a3.jpg)
Чтобы ограничить употребление кофе или полностью отказаться от него, следует заменить напиток на зеленый чай или какао, посоветовал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.
В беседе с РИАМО специалист также предложил в качестве альтернативы травяные чаи или декофеинизированный кофе, который к тому же содержит достаточно антиоксидантов.
«Для тех, кто хочет избежать употребления кофе или ограничить его потребление, существуют различные альтернативы, включая зеленый чай, травяные напитки, какао, а также декофеинизированный кофе или чай. Кстати, декофеинизированный кофе содержит все те же полезные вещества, в том числе антиоксиданты, что и традиционный напиток», — пояснил врач.
Альтернативные напитки помогут оставаться бодрым и поспособствуют повышению настроения. При этом для большинства людей при отсутствии противопоказаний кофеин в умеренных количествах опасности не представляет. Белоусов добавил, что у некоторых кофе вызывает бессонницу из-за стимулирующего воздействия на центральную нервную систему, а его чрезмерное употребление может привести к побочным эффектам, таким как нервозность, учащенное сердцебиение и тремор.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык