Врач назвала сладости, которые меньше всего вредят здоровью

Большое количество сладкого вредит здоровью, но и полностью отказываться от него не стоит, считает диетолог Людмила Зотова, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Врач рассказала, какие сладости менее опасны для здоровья, а какие все же лучше всегда обходить стороной.

По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Людмилы Зотовой, чем сложнее состав десерта, тем он вреднее. Наименее вредные из сладостей, по словам специалиста, — горький шоколад, мёд, мармелад, пастила и зефир, приготовленные на агар-агаре, а не на химических желеобразователях, пишут «Известия» со ссылкой на «Аргументы и факты».

Одними из самых вредных Людмила Зотова называет сладости, жаренные во фритюре, например, пончики или чак-чак. В них много простых сахаров и трансжиров. Кроме того, в список вредных она также включила десерты из дрожжевого теста, шоколадные батончики и торты с большим количеством крема.