Врач назвала самый полезный продукт для пожилых людей, содержащий много витаминов группы В

Как пишет Utro.ru, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой продукт самый полезный для пожилых людей, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Речь идет об индейке. По ее словам, в волокнах этого продукта есть много витаминов группы В, дефицит которого переживают возрастные люди.

«В индейке есть полезные полиненасыщенные жирные кислоты. Они оказывают не только противовоспалительный, антихолестериновый и антисклеротический эффект, но еще и обеспечивают изоляцию для миелиновых нервных волокон, и поэтому точность мышления как раз тоже зависит от этого», — сказала она.

Медик советует кушать мясо индейки в запеченном или вареном виде три раза в неделю.