Врач назвала самые полезные сухофрукты для мужчин и женщин

Сухофрукты полезны всем — в разумных количествах они становятся источником огромного количества витаминов и полезных веществ, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.  

Но особую пользу способны принести два сушеных плода — изюм и финики. Первый издревле называют мужским продуктом, а второй — женским.

По данным специалиста «Роскачества» врача-эндокринолога Елены Сюракшиной, изюм и впрямь полезно употреблять мужчинам, ведь он является источником аргинина — аминокислоты, которая может стимулировать и улучшать потенцию.

Это соединение участвует в развитии сперматозоидов, а кроме того влияет на половое возбуждение у мужчин. Благотворно воздействуя на гормональный фон представителей сильного пола, вещество улучшает настроение, а также способствует росту мышечной массы.

Что касается фиников, издревле считается, что они способствуют родовспоможению и улучшают лактацию у кормящих матерей. В числе доказанных свойств — их влияние на женскую красоту.

По словам Сюракшиной, благодаря своему богатому составу нутриентов и высокому содержанию антиоксидантов, плоды финиковой пальмы по праву считаются натуральным витаминным комплексом, способным обеспечить здоровье кожи, волос и ногтей.

Правда, и в случае фиников, и с изюмом стоит соблюдать крайнюю умеренность. Ведь оба эти продукта отличаются высоким содержанием сахара, а потому избыточное употребление быстро приведет к пагубным последствиям, включая ожирение.