Врач назвала необходимый продукт для улучшения зрения. Это не морковь

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала продукт, употребление которого способствует улучшению зрения, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Об этом пишет портал RT.

Речь идет о тыкве. В ее мякоти и семенах множество ценных витаминов и минералов.

«Тыква — это хороший источник витамина А, который поддерживает остроту зрения и здоровье щитовидной железы. Тыква также богата калием и магнием, которые уменьшают отеки и поддерживают работу сердца», — подчеркнула Кашух.

Помимо этого, в тыкве повышенное содержание фитостеролов, которые нормализуют уровень холестерина в крови.