«Уродуют и старят». Эти неожиданные продукты портят внешность

Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, от каких продуктов кожа стареет раньше времени, — эксперт отметила, что всего четыре компонента в еде портят внешность: избыток углеводов, сахара, соли и жира, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Уродуют и старят: неожиданные продукты, которые портят внешность», — пишет сайт Attention.plus в заголовке своей статьи.

«Избыточное употребление углеводов отрицательно сказывается на мозге, интеллектуальных способностях, а повышенные сахарные скачки преждевременно старят нашу кожу», — отметила врач.

Одним из самых неожиданных вредных продуктов оказался сок. В пакетированном напитке с мякотью содержится слишком много сахара. Красоте вредят сладости, а также рис и картошка.

Избыток соли вызывает отечность, которая визуально прибавляет несколько лет. Вредно увлекаться чипсами, снеками, сушеной рыбой, полуфабрикатами и колбасами. Жиры тоже не прибавляют красоты, поэтому стоит отказаться от майонеза и блюд с ним.

Конечно же, главный враг привлекательной внешности — алкоголь. От спиртного появляются мелкие морщины, кожа выглядит покрасневшей и одутловатой, сообщают «Известия».