Угробите свое пищеварение. Назван главный запрет во время еды

Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов в беседе с РИАМО рассказал, что просмотр новостей и боевиков за ужином может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом, передает Sport.kz со ссылкой на Attention.plus.

Эксперт объяснил это тем, что просмотр таких программ вызывает скачки адреналина в крови, а это вредит нормальному пищеварению. Врач подчеркнул, что адреналин — это враг для пищеварения. Также во время приема пищи стоит исключить разговоры по телефону, просмотр ленты новостей, чтение газет и книг.

Специалист рекомендует во время семейного ужина включить спокойную музыку или просто наслаждаться вкусовыми качествами блюда и окружающим интерьером. Не зря в хороших ресторанах делают акцент на эти нюансы. Есть при этом желательно маленькими порциями и тщательно пережевывать пищу.