Удивительно полезная ягода укрепит здоровье. В ней витамина С больше, чем в лимоне

Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал о пользе для организма такой ягоды, как калина, сообщает Sports.kz.

«Этого вы точно не знали о калине! В этой сладко-горькой ягоде витамина С больше, чем в лимоне. Поэтому в период простуд чай из калины будет отличным укрепляющим средством. Ягоды этого кустарника созревают ближе к сентябрю, но собирают их обычно позже, после первых заморозков: мороз делает горечь ягод калины не такой сильной.

Калина поможет в профилактике вирусных инфекций, в восстановлении организма после простуды, облегчении боли в горле и кашля, окажет мягкое мочегонное действие, снизит давление, поможет в борьбе с бессонницей, снизит интенсивности болевого синдрома благодаря спазмолитическому эффекту.

А ещё эта ягода — кладезь витаминов К, D, T, P, каротина, токоферола, плюс — магния, цинка, калия, фосфора, железа, пектина, дубильных и эфирных веществ и органических кислот», — пишет врач.