Три идеальных продукта на завтрак. Улучшают работу сердца, сосудов и дыхания

Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Важно добавить три продукта, которые окажут существенное влияние на работу всей сердечно-сосудистой системы, сообщает портал «Кубанские новости».

Так, необходимо употреблять цельнозерновой хлеб, корицу и мед. Эти продукты улучшат работу мышцы, сердца и дыхания. При этом сосуды будут очищены от холестериновых бляшек. Более того, существенно снизится риск развития инфаркта.

Для приготовления завтрака диетологи рекомендуют смешать в блендере 0,5 килограмм подогретого меда с 150 граммами корицы. Также можно добавить 100 грамм тертого грецкого ореха. Готовую пасту можно хранить в холодильнике не более 10 дней. Употреблять необходимо по одной чайной ложке 2-3 раза в день, а сам курс составляет не меньше одного месяца.