Стало известно, почему неожиданно умирают «зожники»

Сайт Onmanorama.com объяснил, почему среди «фанатиков фитнеса», чрезмерно истязающих себя физическими упражнениями, нередки летальные исходы, сообщает Sports.kz.

— Фитнес-инфлюенсеры формируют в социальных сетях идеалы, устанавливая стандарты, которые иногда граничат с крайностями. Существует ряд возможных причин того, почему у людей возникают проблемы со здоровьем или они даже умирают. Тенденции в фитнесе и социальные сети могут способствовать преувеличенным режимам тренировок и нереалистичным целями, из-за чего некоторые люди могут переусердствовать.

Увеличившееся количество сердечных приступов, возникающих во время тренировок, может быть связано с рядом проблем, связанных с сердцем. Особенно для тех, кто не привык к регулярным физическим упражнениям, резкие и интенсивные физические нагрузки могут вызвать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Именно поэтому сначала важно проходить комплексное обследование здоровья, — говорит врач-кардиолог Самир Гупта. 

Cколько нужно бегать, чтобы сжечь 1000 калорий