Стало известно, кому категорически нельзя пить воду с лимоном по утрам
30 мая 2024, 12:53
![Стало известно, кому категорически нельзя пить воду с лимоном по утрам](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_665830771a0c3.jpg)
Вода с лимоном по утрам считается настоящей панацеей, которая поможет не только оздоровиться, но и похудеть. Ученые рассказали, так ли это на самом деле, а также назвали категорию людей, которой ни в коем случае нельзя пить лимонную воду натощак, передает Sports.kz со ссылкой на Today.ua.
Полезна ли вода с лимоном по утрам?
Очень многие инфлюэнсеры и блогеры в Инстаграм популяризируют стакан воды с лимонным соком, выпитый утром натощак. Но гастроэнтерологи и диетологи не соглашаются с той пользой и необходимостью, которую людям пытаются навязать.
Это правда, в лимоне содержится много витамина C, B1, B2, A и различных флавоноидов, но их количество в одном стакане воды с лимоном очень мала.
Выпитый стакан воды с лимоном с утра не поможет похудеть, если нет сбалансированного питания. Он не сожжет чудесным образом съеденную вечером шоколадку или упаковку чипсов. Только при сбалансированной диете удастся сбросить лишний вес.
К тому же есть список заболеваний при которых вода с лимоном категорически запрещена, тем более натощак. А главная проблема заключается в том, что не все из нас знают, что на самом деле с нами нет (больна ли поджелудочная, есть ли проблем с почками и так далее).
Кому нельзя пить воду с лимоном по утрам?
В этой категории в первую очередь люди с заболеваниями почек, так как лимон имеет сильный мочегонный эффект.
При язве, гастрите и сахарном диабете употребление лимонной воды натощак противопоказано.
Ну и, конечно же, если есть аллергическая рекация на цитрусы. Вы можете этого не знать, но если вас начало сыпать, резко появилась сухость кожи или чесотка — это может быть реакция на кислоты.
Ученые отмечают, что самым лучшем и безопасным для начала дня станет стакан обыкновенной чистой теплой воды. А если хочется практиковать питье воды с лимоном, то лучше это делать между завтраком и обедом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык
-
16:11Питание
Названы лучшие низкокалорийные продукты с большим количеством белка
-
15:23Питание
Названы продукты, с которыми лучше никогда не сочетать гречку во избежание проблем
-
15:19Питание
Эти пять продуктов нельзя есть с похмелья — будет только хуже
-
14:11Питание
Названа самая редкая крупа в мире — этот продукт обладает невероятными свойствами для организма
-
13:58Питание
Сколько яблок можно есть в день — «передозировка» чревата массой опасностей