Срочно вычеркивайте из меню. Какие продукты замедляют процесс похудения
27 февраля 2024, 15:02
Эндокринолог Арсений Русанов рассказал, какие продукты замедляют процесс похудения, а какие, напротив, ускоряют его, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Срочно вычеркивайте из меню: какие продукты замедляют процесс похудения», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
Как отметил врач, чтобы справиться со своим лишним весом, из своего меню нужно вычеркнуть сдобную выпечку, кондитерские изделия, макароны из высшего сорта муки, всю «молочку» с высоким содержанием жира, колбасы, сливочное масло и алкоголь.
А вот картофель, к которому у многих предвзятое отношение, во время диеты есть можно, но только если правильно его готовить (отваривать в мундире, например).
Все запрещенное можно смело заменить белой рыбой, мясом птицы и бобовыми, пишет сайт «Аргументы и факты».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 20 мая, 2024
- 15:56Питание «Бьет по печенке и желудку». Названа самая вредная уличная еда
- 15:24Питание «Мы точно знаем». Онкологи назвали самое вредное для здоровья мясо
- 15:22Питание Названы суперовощ и суперфрукт, которые нужно покупать в режиме строгой экономии
- 15:03Питание Без цинка организм человека начинает болеть. Сколько его нужно в сутки и в каких продуктах он есть
- 15:01Питание Названы пять самых полезных овощей на планете — вы должны их есть каждый день
- 14:43Питание Эти каши нельзя есть на завтрак — убивают здоровье
- 14:40Питание Этот уникальный фрукт защищает от диабета. Просто ешьте от трех до пяти штук в день
- 12:49Питание Худшее для организма. В этом мясе собраны все токсичные жиры, слизь, гистамины и опасные гормоны
- 12:30Питание Что будет с организмом, если есть овсянку каждый день
- 11:25Питание Где лучше всего хранить куриные яйца, чтобы сохранить их свежесть и качество