Сало на завтрак — сжигает жир лучше спортзала. Ешьте только в эти часы

Вопреки стереотипам сало — не враг фигуры, а суперфуд, если его правильно употреблять. Сало может сжигать жиры лучше спортзала, если есть его на завтрак и только в определенные часы, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

«Сало на завтрак: сжигает жир лучше спортзала! Ешьте только в эти часы», — гласит заголовок статьи на сайте NEWS.ru.

По словам врачей, с 7:00 до 9:00 — идеальное время для употребления сала. 25 г сала на завтрак запускает желчеотток, защищая от камней в печени, а также ускоряет метаболизм на 12%. Более того, натуральные жиры снижают тягу к сладкому в течение дня.

Удивительные факты о сале

Сало сжигает жир: линолевая кислота в сале (CLA) помогает расщеплять висцеральные отложения.

Продлевает молодость: селен и витамин E в 10 раз активнее усваиваются утром.

Защищает сердце: арахидоновая кислота чистит сосуды лучше оливкового масла.

Как есть и худеть?

Только свежее сало (не копченое!).

Комбинируйте с чесноком — двойной удар по холестерину.

Порция — не больше спичечного коробка.

После 18:00 сало действительно превращается во «врага» — организм не успевает переработать жиры.