Рацион с высоким содержанием жиров повышает риск рака груди

Рак молочной железы остается самым частым онкологическим заболеванием у женщин. Именно поэтому все больше внимания сегодня уделяется не только лечению, но и профилактике этого заболевания. Как подчеркивает врач-онколог, маммолог Магомед Иманшапиев, образ жизни женщины, включая характер питания, имеет значение для формирования гормонального фона и общего метаболического состояния организма, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

В частности, рацион с избытком насыщенных и транс-жиров — типичный для так называемой западной диеты — может быть ассоциирован с повышением уровня эстрогенов.

«Источниками таких жиров чаще всего становятся красное мясо, сливочное масло, фастфуд, жареные блюда, готовые соусы. При их регулярном и избыточном употреблении меняется работа жировой ткани, которая у женщин является активным гормональным органом», — объясняет специалист.

Эстроген — жизненно важный гормон, обеспечивающий нормальное функционирование женского организма. Однако при его длительном избытке возрастает вероятность стимуляции клеточного деления, в том числе в тканях молочной железы. Именно поэтому гормональный дисбаланс рассматривается как один из факторов риска развития гормонозависимых форм рака груди.

Современные исследования показывают: женщины, которые отдают предпочтение рациону с ограниченным количеством животных жиров и включают в ежедневное питание овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу и другие источники полиненасыщенных жирных кислот, имеют более благоприятные показатели как по риску развития заболевания, так и по прогнозу при уже установленном диагнозе.

«Важно подчеркнуть: речь не идет о строгих запретах или „противораковой диете“. Жиры необходимы организму, но их качество и количество принципиально важны. Питание должно помогать организму сохранять равновесие, а не создавать дополнительную нагрузку», — отмечает Иманшапиев.

Профилактика рака молочной железы — это всегда сочетание факторов.

Рациональное питание, поддержание нормальной массы тела, физическая активность, отказ от алкоголя и регулярные обследования особенно важны для женщин из группы повышенного риска.

«В онкологии мы часто говорим о сложных схемах лечения и новых технологиях, но нередко забываем о простых вещах. Забота о здоровье начинается с ежедневных решений — в том числе с того, что оказывается на нашей тарелке», — подытоживает врач.