Пять причин полюбить черную смородину, если ты женщина — ешь ее прямо с куста

Рассказываем о преимуществах не самой популярной, но при этом невероятно полезной ягоды нашего детства, передает Sports.kz со ссылкой на Thevoicemag.ru.

5 причин, по которым каждой женщине стоит полюбить черную смородину сильнее, чем любую другую ягоду.

— Черная смородина богата гамма-линоленовой кислотой, которая входит в группу полиненасыщенных жиров омега-3. Именно это вещество уменьшает симптомы ревматоидного артрита, что особенно актуально для женщин старше 50.

— В состав ягод входят ценные кислоты, снижающие риск затвердения артерий и развития раковых или сердечных заболеваний.

— Микроэлементы, которых в достатке в черной смородине, делают кожу чище, ногти крепче и длиннее, а волосы шелковистее.

— В черной смородине также много проантоцианидинов, которые крайне важны для работы женской половой системы. Они убивают бактерии, вызывающие цистит.

— Компоненты из листьев и ягод черной смородины снижают болевые ощущения при ПМС и восстанавливают сбившийся менструальный цикл. Поэтому налегай на смородиновые настои и теплые чаи. 

«Женская ягода» — стало известно, почему женщинам так полезна черешня