Путешественница раскрыла секрет питания итальянок для сохранения фигуры

Меню сильно отличается от привычного нам. Путешественница Елена Шаталова рассказала, что едят жительницы Италии, чтобы сохранять идеальную фигуру, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

По её словам, там принято употреблять молоко, добавляя его только в десерты. Также в стране не любят морсы, компоты и другие сладкие напитки. Даже кофе там пьют без сиропов.

Основные блюда и салаты не заправляют майонезом. Чаще всего итальянцы готовят с лёгкими заправками, которые не вредят фигуре.

«Даже в домашних блюдах вы не увидите салаты, залитые густой белой массой. Вкус создаётся за счёт разнообразия продуктов и необычных сочетаний», — написала Елена в личном блоге.

Что касается хлеба, его всегда подают свежеиспечённым и считают самостоятельным блюдом. Как правило, его едят в виде брускетт или отдельно от остальных приёмов пищи в качестве перекуса.