Просыпаюсь среди ночи голодным. О чем это может говорить?

Российский врач-сомнолог Роман Бузунов в интервью сайту DoctorPiter.ru рассказал, с чем связано пробуждение посреди ночи с чувством голода, сообщает Sports.kz.

По словам специалиста, дело в снижении уровня сахара в крови. Профессор отмечает, что нарушения сна при низком уровне сахара в крови, или гипогликемии, ночью чаще всего проявляются следующим образом: снятся кошмары; человек плачет или кричит во сне; сильно потеет по ночам; просыпается среди ночи с чувством голода или беспокойства; после пробуждения есть чувство раздражительности или растерянности.

— Следует отметить, что гипогликемия может возникнуть как у людей с диабетом, так и без него. Поэтому при необъяснимых ночных пробуждениях, особенно сопровождающихся чувством голода, необходимо определение гликемии, — говорит Бузунов. 

Доктор рассекретила метод, который гарантирует хороший сон