«Повышает выносливость». Врач назвала овощ, необходимый всем спортсменам

Спортивный врач Александра Пурига рассказала в своем Telegram-канале о неожиданном свойстве свеклы, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

По словам специалиста, свекла делает спортсменов более выносливыми и способствует повышению их результативности.

«Нитраты, которые содержатся в свекле, усиливают кровоток, тем самым увеличивая доставку питательных веществ и кислорода к мышцам. Это помогает спортсменам работать лучше, повышает производительность упражнений на выносливость», — пояснила Пурига.

Спортивный врач добавила, что на мужчин качества корнеплода действуют куда лучше, чем на женщин.