«Пострадает желудок». Названы три продукта, с которыми запрещено есть овсянку
26 февраля 2024, 16:55
![«Пострадает желудок». Названы три продукта, с которыми запрещено есть овсянку](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65dc6e3b30a33.jpg)
Портал Attention.plus поделился полезными наблюдениями, передает Sports.kz.
«3 продукта, с которыми запрещено есть овсянку: не совершайте ошибки — пострадает желудок», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
«Все слышали поговорку — „Кашу маслом не испортишь“. И это правда: добавленное в кашу масло делает ее гораздо вкуснее. В том числе — овсянку, которую мы привыкли есть на завтрак. А вот другие добавки, которые считаются полезными, не сочетаются с овсянкой, как это ни грустно.
Например, откажитесь от идеи сдобрить свою кашу фруктами, ягодами и орехами. По отдельности все эти продукты очень полезны, но в сочетании с овсянкой и орехи, и фрукты неважно усваиваются.
Варить овсяную кашу на молоке — тоже так себе идея, потому что крахмалы плохо совместимы с белками, и никакой пользы из этого завтрака не получится.
Наконец, не рекомендуется поливать кашу вареньем или сиропом. Да, так гораздо вкуснее, но сахар в сочетании с крахмалом обязательно вызовет брожение в вашем желудке, а это, мягко говоря, неполезно для здоровья.
Итак, самая полезная овсяная каша — та, которая сварена на воде, без всяких изысков и лишних добавок. Чем проще состав — тем полезнее завтрак», — пишет СМИ.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык