«Пострадает желудок». Названы три продукта, с которыми запрещено есть овсянку
26 февраля 2024, 16:55
Портал Attention.plus поделился полезными наблюдениями, передает Sports.kz.
«3 продукта, с которыми запрещено есть овсянку: не совершайте ошибки — пострадает желудок», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
«Все слышали поговорку — „Кашу маслом не испортишь“. И это правда: добавленное в кашу масло делает ее гораздо вкуснее. В том числе — овсянку, которую мы привыкли есть на завтрак. А вот другие добавки, которые считаются полезными, не сочетаются с овсянкой, как это ни грустно.
Например, откажитесь от идеи сдобрить свою кашу фруктами, ягодами и орехами. По отдельности все эти продукты очень полезны, но в сочетании с овсянкой и орехи, и фрукты неважно усваиваются.
Варить овсяную кашу на молоке — тоже так себе идея, потому что крахмалы плохо совместимы с белками, и никакой пользы из этого завтрака не получится.
Наконец, не рекомендуется поливать кашу вареньем или сиропом. Да, так гораздо вкуснее, но сахар в сочетании с крахмалом обязательно вызовет брожение в вашем желудке, а это, мягко говоря, неполезно для здоровья.
Итак, самая полезная овсяная каша — та, которая сварена на воде, без всяких изысков и лишних добавок. Чем проще состав — тем полезнее завтрак», — пишет СМИ.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 18 мая, 2024
- 18:53Питание Диетолог назвал технику питания, которая помогает эффективно сбросить вес
- 16:38Питание Для организма это «боль». От каких продуктов нужно отказаться сейчас же и навсегда
- 14:02Питание Диетологи сравнили два популярных вида рыбы и выбрали лучший
- 12:15Питание Диетолог назвала самые полезные гарниры к шашлыку
- 10:28Питание Как часто можно есть макароны без вреда для здоровья и фигуры
- 09:51Питание Заряд бодрости на утро — шесть продуктов, которые разбудят лучше кофе
- 09:22Питание Эндокринолог перечислили вызывающие головную боль продукты
- 09:10Питание Врач развеял мифы о полезных продуктах для горла
- 09:07Питание Стало известно, что нельзя есть на завтрак пожилым людям
- 08:29Питание Кофе или какао? Какой из напитков полезнее для здоровья
- 00:49Питание «Чемпион по содержанию клетчатки». Назван самый полезный весенний суп — в нём больше всего растительного белка
- 00:41Питание Названа худшая каша для завтрака. Она вызывает скачок уровня сахара в крови
- 00:38Питание Эти пять фруктов стоит включить в рацион — в них больше белка
- 17 мая, 2024
- 22:40Питание Названа самая полезная каша. Она рекордсмен по содержанию белка и выводит токсины и шлаки
- 22:05Питание Этот орех возглавил список 1000 продуктов как самый питательный в мире — его едят долгожители