Помогает ли имбирный чай похудеть
10 октября 2024, 00:39

Имбирный чай может способствовать похудению через несколько механизмов, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Во-первых, напиток ускоряет метаболизм, что способствует более эффективному сжиганию калорий. Активные компоненты имбиря, такие как гингеролы и шогаолы, стимулируют метаболические процессы в организме. Это, в свою очередь, приводит к увеличению термогенеза — процесса производства тепла в теле, который помогает сжигать жир.
Во-вторых, корень растения способствует чувству сытости, что помогает контролировать аппетит и уменьшать количество потребляемых калорий. Употребление имбирного чая перед едой снижает желание перекусывать между приёмами пищи.
В-третьих, напиток помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что предотвращает резкие скачки инсулина и снижает тягу к сладкому.
Наконец, имбирь способствует улучшению пищеварения. Это помогает организму более эффективно усваивать питательные вещества и избавляться от токсинов.
Между тем не стоит надеяться, что лишь имбирный чай может привести к значительной потере веса. Не обойтись без физических нагрузок и сбалансированного питания.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Поддельное масло на прилавках — врач объяснила, как распознать и избежать опасности
10 февраля 2025, 19:26Питание
Назван алкоголь, который реально может замедлить старение. Ученые сделали открытие
10 февраля 2025, 16:56Питание
Перечислены продукты, которые никогда нельзя класть в морозильник. Запомните на всю жизнь
10 февраля 2025, 16:14Питание


«Астана» оформила разгромный камбэк в ОАЭ

Драматичным камбэком обернулся матч сборной Казахстана по хоккею за первое место на Азиаде-2025

Новый главный тренер объявил состав сборной Казахстана по футболу
