Полезны ли фисташки

Фисташки оказывают положительное влияние на сердце, зрение и фигуру, рассказала в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Яна Шмелева. По ее словам, также эти орехи полезны для беременных и диабетиков, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

В них содержится много витаминов группы B, которые сохраняют упругость и эластичность кожи, поддерживают активность организма, активизируют умственную деятельность, восстанавливают силы после тяжелой болезни и нормализуют уровень сахара в крови, — объяснила медик.

Шмелева отметила, что фисташки также богаты минералами и антиоксидантами. Эти орехи полезны для беременных благодаря содержанию фолиевой кислоты, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Кроме того, фисташки способствуют укреплению иммунитета, нормализации сна и снижению веса.