Почему зелёный чай вовсе не безобидный напиток. Запомните раз и навсегда

Многие предпочитают именно зеленый чай из-за его освежающего, менее терпкого вкуса и полезных свойств. Но врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Едим Дома» объяснила, кому не стоит увлекаться этим напитком, передает Sports.kz.

Зеленый чай содержит антиоксиданты и кофеин, которые оказывают бодрящий эффект. Но это несет и опасность для организма при злоупотреблении напитком.

«Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при беременности, а также тем, кто страдает от повышенной раздражительности, тревожности или заболеваний желудочно-кишечного тракта, не стоит злоупотреблять зеленым чаем», — пояснила Дарья Русакова.

От одной-двух чашек в день вреда не будет. Зеленый чай содержит витамины и другие полезные питательные вещества. Но стоит помнить о своем состоянии здоровья и контролировать весь рацион, включая напитки.

Может ли чай из куркумы снизить сахар в крови. Запомните на всю жизнь