Почему пить воду с лимоном — это большая ошибка

Многие считают воду с лимоном универсальным способом укрепить здоровье, но на самом деле у этой привычки есть скрытые опасности. 

Во-первых, лимонная кислота активно разрушает эмаль зубов, делая их чувствительными и уязвимыми к кариесу. Регулярное употребление кислой воды может привести к эрозии зубной эмали даже у людей с крепкими зубами.

Во-вторых, чрезмерное количество лимонной кислоты раздражает слизистую желудка. Для людей, склонных к гастриту или язвам, вода с лимоном может стать спусковым механизмом обострения заболеваний. Также лимон способен нарушить баланс электролитов, особенно при употреблении на голодный желудок.

Наконец, добавление лимона в воду вовсе не превращает её в чудо-напиток для похудения или детокса. Эти эффекты сильно преувеличены и зачастую базируются на мифах, а не на научных данных.

Вывод прост: если нет особых медицинских рекомендаций, пить обычную воду для поддержания здоровья будет куда безопаснее.