Почему нужно регулярно употреблять корицу — результат вас поразит. Достаточно одной чайной ложки в сутки

Корица — это пряность, отличающаяся очень интересным сладковато-горьковатым вкусом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что добавка весьма популярна среди гурманов, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Почему нужно регулярно употреблять корицу: 5 положительных эффектов», — такой заголовок имеет статья.

А ещё корица — это полезный продукт. Регулярное употребление пряности позволяет достичь сразу нескольких положительных эффектов.

От чего защищает корица

Человек, включивший этот продукт в свой рацион, может добиться сразу нескольких положительных результатов:

— улучшение памяти;

— уменьшение риска развития нейродегенеративных заболеваний;

— снижение эмоциональной усталости;

— укрепление здоровья сердечно-сосудистой системы;

— снижение риска появления лишнего веса.

Хотите научиться с лёгкостью запоминать большой объём информации? Хотите минимизировать негативное влияние стресса на организм? Хотите сохранить стройную фигуру и здоровье сердца? Тогда начните употреблять корицу!

Как правильно употреблять корицу

Несмотря на всю пользу этой пряности, перебарщивать с этой добавкой не стоит. Употребляйте не более 6 граммов корицы в сутки: это примерно одна чайная ложка.