Почему кофе надо пить каждый день людям в возрасте

Кофе обладает еще одним полезным свойством. Те, кто пьют его, защищают себя от потери мышечной массы с возрастом, передает Sports.kz со ссылкой на Agrotime.info.

Во всех подробностях об исследовании написали в журнале Frontiers in Nutrition.

Кофе — это напиток, предотвращающий развитие саркопении. Саркопения — это заболевание опорно-двигательного аппарата, из-за которого снижается мышечная масса, сила и работоспособность людей по мере старения. Если человек будет пить его каждый день, то мышечная масса будет на одиннадцать-тринадцать процентов больше, чем тот, кто отказывается от него.

Чтобы сделать вывод, озвученный выше, специалисты изучили данные о состоянии здоровья более 8,3 тыс. взрослых американцев, средний возраст которых был сорок лет и большинство из которых были представительницами слабого пола. Их собирали в период с 2011 по 2018 гг.