Откажитесь всего от трех продуктов, и доживете до глубокой старости. Бесценный совет кардиолога

Врач-кардиолог Юрий Пикша призвал отказаться от продуктов, в которых содержится много насыщенных жиров, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Они провоцируют рост уровня вредного холестерина в крови.

По словам кардиолога, особенно вредны чипсы, картошка фри и маргарин.

«Чем чаще и больше вы будете их есть, тем выше риск однажды почувствовать характерное недомогание и оказаться пациентом кардиолога, эндокринолога и других медиков», — заявил специалист.

Он рекомендовал употреблять как можно больше продуктов натурального происхождения: каши, фрукты и овощи, орехи.

Увеличив их долю в рационе, вы сохраните сердце и сосуды здоровыми и увеличите шанс дожить до глубокой старости, пишут «Кубанские новости».