SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Откажитесь только от одного продукта и лишний жир уйдет моментально

13 февраля 2024, 15:23

Откажитесь только от одного продукта и лишний жир уйдет моментально

Если вы не хотите сидеть на жестких диетах и изнурять себя тренировками, но при этом мечтаете сбросить лишние килограммы, есть один способ, — эндокринолог Зухра Павлова утверждает, что вес начнет таять сразу, как только вы откажитесь от одного продукта, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Откажитесь только от одного продукта и лишний жир уйдет моментально. Попробуйте», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

Речь идет о сладкой газировке.

«Я постоянно говорю, что калорийность нужно снижать прежде всего за счет урезания простых углеводов и особенно сладких напитков», — приводит «Лента.ру» слова Павловой.

Она напомнила, что в любимой миллионами газировке содержится такое количество сахара, какое в твердом виде не съел бы ни один человек. А в напитках люди его почти не замечают. А все потому, что в этих напитках содержатся, как правило, еще всякие добавки, которые специфическим образом влияют на центры головного мозга, ответственные за восприятие сладкого вкуса.

«Из-за них мозг утрачивает функцию контроля над поглощением сахара, организм не пресыщается им. В результате тело получает огромное количество энергии, которое им не расходуется и откладывается как запас в виде жира», — пишет источник.

Эндокринолог уверяет, что только отказ от этих напитков приведет в порядок углеводный обмен, поможет сбросить лишний жир, и сократит риск развития метаболических нарушений. 

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх