Откажитесь только от одного продукта и лишний жир уйдет моментально
13 февраля 2024, 15:23
![Откажитесь только от одного продукта и лишний жир уйдет моментально](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65cb352fb6e39.jpg)
Если вы не хотите сидеть на жестких диетах и изнурять себя тренировками, но при этом мечтаете сбросить лишние килограммы, есть один способ, — эндокринолог Зухра Павлова утверждает, что вес начнет таять сразу, как только вы откажитесь от одного продукта, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Откажитесь только от одного продукта и лишний жир уйдет моментально. Попробуйте», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Речь идет о сладкой газировке.
«Я постоянно говорю, что калорийность нужно снижать прежде всего за счет урезания простых углеводов и особенно сладких напитков», — приводит «Лента.ру» слова Павловой.
Она напомнила, что в любимой миллионами газировке содержится такое количество сахара, какое в твердом виде не съел бы ни один человек. А в напитках люди его почти не замечают. А все потому, что в этих напитках содержатся, как правило, еще всякие добавки, которые специфическим образом влияют на центры головного мозга, ответственные за восприятие сладкого вкуса.
«Из-за них мозг утрачивает функцию контроля над поглощением сахара, организм не пресыщается им. В результате тело получает огромное количество энергии, которое им не расходуется и откладывается как запас в виде жира», — пишет источник.
Эндокринолог уверяет, что только отказ от этих напитков приведет в порядок углеводный обмен, поможет сбросить лишний жир, и сократит риск развития метаболических нарушений.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык