Оптимисты здоровее и умнее пессимистов

Эксперты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали, что добрые поступки и позитивный настрой не только улучшают отношения с окружающими, но и оказывают прямое положительное влияние на физическое здоровье, передает Sports.kz со ссылкой на UfaTime.ru.

Специалисты объясняют этот эффект комплексным воздействием на организм. Когда человек совершает добрый поступок, он испытывает удовлетворение и успокаивается. Это, в свою очередь, нормализует работу гормональной и иммунной систем.

Кроме того, проявление доброты стимулирует зону мозга, ответственную за выработку эндорфинов — «гормонов удовольствия». Это не только улучшает настроение и самооценку, но и способствует улучшению работы мозга. Исследования показывают, что у позитивных людей лучше развита память.

Оптимисты здоровее и умнее пессимистов, отмечают врачи. Риск сердечных заболеваний у них на 9% ниже. К сердечным недугам, напротив, часто приводят гнев, агрессия и мрачные мысли.

Всемирно известный натуралист раскрыл свою простую привычку. Ему 99 лет