«Она стоит копейки». Эту крупу надо есть всем, у кого проблемы с ЖКТ
13 февраля 2024, 16:04
![«Она стоит копейки». Эту крупу надо есть всем, у кого проблемы с ЖКТ](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65cb3eb4deba3.jpg)
Тем, у кого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, обязательно нужно есть эту кашу, — диетолог Марина Мальцева говорит, что эта «волшебная» крупа помогает не только нормализовать работу пищеварительной системы, но и очищает от вредных веществ, потенциальных токсинов, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Эту крупу надо есть всем, у кого проблемы с ЖКТ, а стоит она копейки», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Речь идет о пшене.
«У пшена низкий гликемический индекс, поэтому она способна снизить уровень сахара и холестерина в крови. Кроме того, в ней содержатся железо, цинк, марганец, калий, магний, медь и кальций, богатый источник питательных веществ, способствующих укреплению костей», — перечисляет диетолог порталу «Кубанские новости».
И еще: в пшене есть полезные пищевые волокна, которые полезны для профилактики запоров, спазмов метеоризма и вздутия живота. Эта крупа поддерживает не только здоровье кишечника, но и печени, почек и иммунной системы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык