Оказывается, пить чай без сахара вредно. И вот почему

Многие уверены, что пить чай без сахара — это исключительно полезная привычка. 

Однако совсем отказаться от сахара в чае не всегда благо для здоровья. 

Без небольшой дозы глюкозы организм может хуже усваивать полезные вещества из напитка, особенно в моменты сильной усталости или при низком уровне сахара в крови.

 Глюкоза способствует активной работе мозга, а её отсутствие может вызвать головокружение, слабость и снижение концентрации. 

Конечно, речь идет о минимальных количествах сахара — достаточно половины чайной ложки, чтобы избежать неприятных последствий.