Огуречный рассол помогает похудеть
22 мая 2024, 19:56
![Огуречный рассол помогает похудеть](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_664e078795f1e.jpg)
Маринованные огурцы, а также рассол, как оказалось, могут быть очень полезны для здоровья и даже помогают похудеть, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Об этом сообщила диетолог Бет Червони из Кливлендской клиники в США.
Соленья, как правило, содержат клетчатку, антиоксиданты и витамины, полезные для здоровья глаз и сердца. Кроме того, маринованные огурцы являются отличным источником пробиотиков, которые, как известно, способствуют здоровью кишечника.
Ещё одним преимуществом продукта является совсем небольшое содержание калорий, что помогает поддерживать здоровый вес тела. Положительное влияние оказывает и огуречный рассол — благодаря электролитам. В частности, такая вода способствует уменьшению мышечных спазмов, а также может предотвратить резкие колебания и скачки уровня сахара в крови.
И как вишенка на торте: вода, в которой маринуются огурцы, помогает похудеть. Это связано с содержанием уксуса в такой жидкости.
Огуречный рассол может помочь обуздать аппетит, стабилизируя уровень сахара в крови. А похудеть и контролировать аппетит легче, когда уровень сахара в крови стабилен.
Но следует учитывать, что рассол богат натрием и сахаром. Это важно учитывать людям с диабетом и высоким артериальным давлением.
Мужчины худеют в четыре раза эффективнее, если им предложить деньги
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык