Одна из самых богатых на планете. Гастроэнтеролог назвала зелень, которая помогает омолодиться
1 апреля 2025, 16:52
Сохранить кожу молодой, увлажненной и упругой вполне реально. Не последнюю роль в этом играет правильное питание. Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, в каком продукте кроется один из секретов «неувядающей красоты», передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.
«Одна из самых богатых на планете: гастроэнтеролог назвала зелень, которая помогает омолодить кожу», — гласит заголовок статьи на сайте Edimdoma.ru.
По словам врача, всем, кто желает поддержать молодость, следует обратить внимание на кресс-салат.
В зелени рекордно много бета-каротина и витамина К. В 100 г салата больше питательных элементов, чем в яблоках. Концентрация некоторых веществ превышает даже рекомендуемую суточную норму. А бета-каротин (предшественник витамина А) очень важен для кожи, так как является мощным антиоксидантом.
Вместе с тем салат обладает мочегонным действием, а значит, помогает своевременно выводить излишки жидкости из организма и предотвращать отеки.
«Кресс-салат — один из самых богатых питательными веществами продуктов на планете», — подытожила врач в разговоре с РИА «Новости».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Сколько хранятся вареные яйца в холодильнике — вот как сберечь их после Пасхи
21 апреля 2025, 09:39Питание
Зачем опытные повара смешивают мёд с горчицей — получается настоящий кулинарный шедевр
21 апреля 2025, 02:42Питание
И женщинам, и мужчинам. От этого продукта нужно отказаться уже после 30 лет
20 апреля 2025, 17:00Питание
Сенсация зафиксирована в матче «Астаны» в КПЛ
«Кайрат» сенсационно лишили очков в КПЛ
Видео полного боя Садриддина Ахмедова против нокаутера с сенсационным исходом
