Нутрициолог рассказала, чем семена льна полезны для женщин

В семенах льна содержатся фитоэстрогены, по действию схожие с женскими гормонами эстрогенами, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».

Они снижают риск возникновения рака молочной железы. Поэтому семена льна очень полезны для женщин в постменопаузе, считает нутрициолог Александра Степаненко.

Кроме того, эксперт также отметила, что продукт полезен для женщин фертильного возраста. Содержащиеся в нем омега-3 жирные кислоты усиливают репродуктивную функцию, нормализуют гормональный фон, а также поддерживают тонус кровяных сосудов. 

«Тестостерон поднимется сразу». Врач назвала продукты для укрепления мужского здоровья