Нужно пить его почаще. Диетолог назвала напиток, который поможет похудеть

Диетолог Натали Комова посоветовала почаще пить кофе, чтобы похудеть, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Нужно пить его почаще: диетолог назвала напиток, который поможет похудеть», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Врач пояснила, что кофеин усиливает термогенез — процесс производства тепла в организме. Это позволяет телу сжигать больше калорий, в том числе «залезать» в запасы жировой ткани.

Врач предупредила, что большой объем кофе в сутки хоть и поможет избавиться от лишнего веса, но также может и навредить. Максимальная доза — около четырех чашек в день для здорового человека.

«Слишком много кофе приводит к раздражительности, головным болям, учащенному сердцебиению, нервозности, бессоннице и мышечному тремору», — рассказала она в беседе с Express.