Названы три самых вредных блюда из ресторанов

Рестораны часто балуют вкусной, но не всегда здоровой едой. Некоторые популярные блюда могут нанести серьёзный вред организму при регулярном употреблении. Вот три позиции, от которых диетологи советуют отказаться.

1. Картошка фри
Один из главных врагов здоровья. Готовится во фритюре, насыщается трансжирами и солью. Частое употребление повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и набора веса.

2. Бургеры с соусами
Комбинация жирного мяса, белой булки, майонезных соусов и жареного бекона делает такое блюдо калорийной «бомбой». Добавьте к этому скрытый сахар и соль — и получите полный набор для воспалений и плохого самочувствия.

3. Роллы с сыром и жареными ингредиентами
Популярные в ресторанах суши роллы с кляром, сливочным сыром и сладким соусом терияки — не диетическая еда. Это переизбыток жиров, сахара и «пустых» калорий.

Вывод прост: иногда можно побаловать себя, но лучше выбирать блюда без жарки, с овощами и простыми составами. Здоровье — всегда в приоритете.