Названы три причины головной боли, которые кроются в рационе

Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал о причинах головной боли, которые могут быть вызваны вашим питанием, сообщает Sports.kz.

«Вы — кофеман. Не факт, что вы об этом знаете, быть может, вы даже не любите кофе. Но без чашки чая, стакана колы, энергетика, какао и шоколадки ваши дни проходят крайне редко. Исследования показывают, что полный отказ от кофеина помогает избавиться от ежедневных головных болей в 92% случаев.

Вы — ценитель выдержанных сыров. Чем дольше зреет сыр, тем больше в нём вещества под названием тирамин. Это — продукт распада белков в присутствии молочнокислых бактерий. В малых дозах он не принесёт вреда, но в больших или при ежедневном употреблении повысит артериальное давление, вызовет головные боли и головокружение.

Вы — кухонный ленивец. Время — ресурс бесспорно ценный, но, если в попытках его сохранить вы будете всё чаще питаться замороженными полуфабрикатами, консервами, снеками, мюсли, гренками, готовыми заправками и соусами — готовьтесь к мигрени. Во всех них есть глутамат натрия, глутамат калия, автолизированные дрожжи, гидролизованный белок или казеинат натрия. Каждый из них — триггер мигреней для 10-15% населения», — отмечает «Доктор».